?

Log in

Добро пожаловать!

Сегодня моему журналу исполняется 2 года. И пора написать приветсвенный пост
Знакомиться будем?Collapse )
Оригинал взят у okean_v_butylke в О детях, что приходят брать
Есть дети, которые приходят давать, а есть те, что приходят брать.

О первых родители при каждом удобном случае говорят, что их ребенок солнце, осветившее всю нашу семью, с ним жизнь стала светлее, он принес радость и любовь в наш дом, он благословил нас своим светом. Про них иногда говорят как о тех, кто будто бы хоть и малыш совсем, но уже маленький Будда, мудрая, вечная душа, будто "он старше всех нас". Они не требуют многого, они очень простые, легкие, и даже трудности с ними проживаются будто с дуновением попутного ветра. С самого начала своего пути они выстилают все новым благополучием, удачей, благоприятными изменениями в семье и в материальной сфере, рождение таких детей поднимает мою женскую самость, воспитание - не воспаляет мой родительский нерв вины.
А о вторых говорят что-то совсем иное. Во-первых, о них почти не говорят, потому что неясно как. Все мысли про таких детей социально очень табуированны, самой себе в них признаваться ай как сложно, но если решаются шепотом - кому-то, в безопасной обстановке кабинета психолога, близкой подруге, в отчаянии - то это звучит емко: "Если бы тебя не было, то все было бы иначе, лучше". Кажется, что все в этих детях не так, как должно быть у нормальных детей, кажется, что они пришли все силы высасывать и ничего не отдавать взамен. С ними многое рушится, с ними приходит много боли. Начиная с беременности, которая оказывается вовсе не о розовых пони, лепестках роз, безмятежных прогулках с мужем под ручку и совместном семейном ожидании. Это период жесткого истязания телом - души, это беременности, фоном которых постоянно являются тревоги, страхи, отчаяние, усталость, злость, одиночество. Роды таких детей - опустошают меня, выказывают что-то такое, что я долго хочу развидеть, потому что не в состоянии примерить их на себя - как о себе, и тогда становится проще считать - что они о ребенке, к которому я чувствую все меньше и меньше. Этот ребенок приносит так много боли, что желая закрыться от боли, мы закрываемся и от него, назначая его в этой боли- козлом отпущения.
Знаете, кто такой козел отпущения с архитипической точки зрения? Это животное, которое приносилось в жертву богам, чтобы оно искупило все грехи общества. То есть на него символически вешалась коллективная вина, вся плохость всех. Так и с таким ребенком. У нас была бы идеальная семья, если бы не он. Я была бы идеальная мама перед самой собой, если бы не мое родительство им (ведь с другими детьми я хорошая!). У меня бы идеально был бы построен день, неделя, если бы не его поведение.У нас с мужем были бы хорошие отношения, если бы не этот ребенок. Это такой ребенок - который кажется... наказанием. В отчаянии мама задает вопрос: "За что мне он?" или мягче - "Почему?"
Но фишка-то вся в том, что все дети - благословение. Потому что жизнь - это благословение и любовь в чистом виде. Если брать это за аксиому, то начинается самый настоящий труд души.
Самое трудное - это развернуться лицом к этому ребенку, к Богу внутри него, который говорит с нами. Это допустить, что этот ребенок - тоже пришел давать, но только это дар - не на, на ладошке, не благословение ресурсом, а сила, рожденная из боли, любовь, закованная в травмах. Именно такие дети подарком своим несут не активную, на солнечной стороне - жизнь, радость, а теневую, заблокированную в нашей боли. Они будто подрывают все сокрытое, сдирают маски, провоцируют на изменения, снимают защиты, они обнаруживают сокрытое, выводя на свет - тайное, куда я, или вся моя семья не собирались смотреть - этакая грязь, заметенная под коврик, этакие скелеты в шкафу. Эти дети создают самую страшную ломку - круша наш перфекционизм, хорошесть на правильно выполненных условиях, делая нас уязвимыми - либо правда любимыми и принятыми - собой и другими, либо нет.
И тогда - не беременность им виновата, что я чувствую себя такой одинокой и беспомощной, а я обнаруживаю горькую, давно известную мне правду, в которой очень тщетно - что любовь моих родителей ко мне весьма и весьма условна, а свекры - не очень-то и считают меня своей, родной. Что муж - находится еще в очень незрелой фазе, все еще очень привязан к маме, и не в силах заботиться обо мне полноценно, он сам - ребенок. И тогда роды - оказываются бескомпромиссно о моем неумении ставить границы, выбирать действительно нужное, а не из вежливости и страха обидеть чужих людей. Тогда поведение этого несносного ребенка - оказывается обо мне, маленькой, раненой, которой не давали быть такой, а он - вон что себе позволяет! Если открыть душу на встречу этому ребенку - то дорога, сближающая вас, будет как тающая по весне - полная ручьев, пахнущая землей, сносящая все былое, мертвое, и много-много-много воды - потребуется, чтобы ступить на твердую опору - контакт.

Благословение этих детей - в труде души, в том вызове на взросление и исцеление, который они нам бросают. Смелость и мужество душ их не знает границ, щедрость их любви к нам и доверие в уязимости - сродни Иисусу, ведь этот ребенок подставляет вторую щеку, когда мы бьем его - на самом деле, или морально - отвергая. Такие дети - кажутся слабыми, и в них действительно куда больше детского, чем у детей "солнечных" - "взрослых душ". Малышовость их - размягчает сердце, милосерднее делает нас, потому что главное, к чему мы идем в этом трудном пути - это допущение любви к нашему внутреннему малышу (ох, простите за замыленную субличность, но в данном случае это действиельно так), ту нашу детскую часть, не которая мимими, а которую стыдно вспоминать, и самим хочется отвергнуть, потому что она ледяная, потерянная, и в ней так сильно много боли, что когда-то мы сделали вид, что ее нет.
Эти дети - пришли зеркалить ее. Чтобы вы полюбили - и его, и себя - целого, не солнечного, тщательно выбеленного, выросше-причесанного, а настоящего, разного, слабого.

Хочу попробовать поучаствовать, где б еще время взять....
Оригинал взят у evgenia_shato в Бесплатный флешмоб "Найди Себя!" 14-20 сентября
УРА! Новый флешмоб!

Друзья,
приглашаю вас
на пронзительный и глубокий
бесплатный  флешмоб "Найди Себя!".



Что мы будем делать:
вытащим саму свою суть,

прикоснемся к ней и перевернем всю нашу жизнь так,

чтобы жить - с радостью!

Чтобы строить свою жизнь вокруг Главного, самого важного для вас!

Чтобы каждый день играл яркими красками!

Чтобы чувствовать себя Живой!
Каждый день! Ты - Настоящая!


Никакого планирования! Никакой самодисциплины! Никаких целей!
Простая методика и ее результат станет ориентиром вашей жизни, опорой и ее путеводной звездой!

Измениться после этого может ВСЕ.
Всем на радость, само, стремительно и сильно!

Главное - изменится ваше самочувствие, вы как будто проснетесь, почувствуете вкус жизни и желание творить свою жизнь! И силы, и вдохновение на это! И спадет вся ненужная шелуха.


Как обычно в моем флешмобе:
- практические задания раз в день,
- вы пишите отчеты и получаете обратную связь от меня,
- по итогам вы получаете результат, который меняет вашу жизнь! (мне до сих пор пишут участники прошлых флешмобов с благодарностями и удивлением, насколько это все здорово работает).

По итогам флешмоба все желающие плавно перетекут в продолжение начатой работы - новую тренинговую программу "Сила намерения!".

Хотите?

Как участвоватьCollapse )
Оригинал взят у wild_heart77 в Ты должен опираться только на себя/Ты один отвечаешь за все
Оригинал взят у transurfer в "Ты должен опираться только на себя/Ты один отвечаешь за все"
Оригинал взят у ulitza в "Ты должен опираться только на себя/Ты один отвечаешь за все"
С удовольствием продолжаю знакомить вас с материалами группы «Мама и мои отношения». Программа этой группы начинается с того, что мы разбираем так называемые «мамины заклинания». Как я уже писала, это вербализованные (проговариваемые) или невербальные, молчаливые послания, осознанные нами или бессознательные, которые мы воспринимаем как руководство к действию. Они могут быть самого разнообразного толка - удручающие, сбивающие с ног, мотивирующие, оскорбляющие, вдохновляющие, пугающие, веселые и тд. На таких группах на начальном этапе работы мы рассматриваем деструктивные послания.
В течение двух занятий группа формулирует эти послания для каждого участника, и у каждого оно оказывается свое. Потом, в течение еще нескольких занятий, мы вырабатываем противоядие, антизаклинание, фактически антиманипуляцию, которая  здорово помогает противостоять привычному разрушительному сценарию.
Сегодня я хочу рассмотреть «заклинание» «Ты должен опираться только на себя», и его подвид с отягощением - «Ты один отвечаешь за все».
Иногда ко мне на прием или на группу приходят женщины или мужчины, являющиеся центром и системообразующим гвоздем всей семьи. Как правило, семья родительская, хотя часто бывает в дополнение и своя собственная. Такие люди именно родительскую семью и родительский дом могут называть «семья» и «дом», даже если они много лет не живут с родителями, могут жить в другом городе или даже стране, и имеют собственных мужа/жену и детей.
Такой ребенок с детства слышал следующее:
- что ты там чувствуешь, никого не интересует;
- не выдумывай, этого нет;
- всем тяжело, ты что, особенный?
- ты уже большой, как тебе не стыдно плакать?
- как ты можешь так с матерью поступать? - (реакция на ошибку, проступок)
- следи, чтобы он/она не делал так и не вел себя этак (обычно ответственность за отца-алкоголика, маленьких брата-сестру).
Такой ребенок не получает от родителей самого главного: утешения.
Утешение великая вещь, признание нами того, что другой человек не имеет сейчас сил справится сам, это щедрость, милосердие и любовь, идущие от самого сердца, не требующие никаких действий от утешаемого. Остановка вместе, рука об руку, именно в той точке, где происходит боль, никакой спешки, движение в том же ритме, нога в ногу, обнимая и тихонько приговаривая ласковое. Покачивание, убаюкивание, и самое важное- полное присутствие вместе с тем, кому больно. Тот, кого утешают, в этот момент ощущает, что рядом с ним остановились, взяли за руку, обняли, покачали, пошептали, посочувствовали. Поняли, как больно. Показали, что поняли. Показали, что с ним, за него, вместе. Это самое главное.
Ребенок, справляющийся со всем сам, не знает этого убежища вовсе. Получая травму в разных своих возрастах, - от разбитой коленки до развода или увольнения, - он не идет к людям за утешением, а прячется, потому что надо собрать все силы. Заплачешь, покажешь, попросишь, - накажут. Отвернутся. Высмеют. Значит там, в своем углу, наедине со стенкой, обоями в цветочек, ковром с оленями, спинкой дивана, надо остановить слезы, напрячь внутри что-то, что болит, спрятать и не показывать. Преодолеть. Человек, не умеющий и не смеющий ни на кого опираться, оказывается в тотальном одиночестве, даже если его окружают люди. Он делает два печальных вывода на всю жизнь:
Read more...Collapse )

Дом и Тело как храм

Оригинал взят у tsvetata в Дом и Тело как храм
Периодически в литературе мне попадалась информация о том, что тело - это храм души. Попадалась, но никак не трогала и ничего во мне не меняла. Первый толчок к изменению моего сознания дала Веджена, когда на одном из переходов я вдруг с удивлением осознала, что мое тело - это мое самое первое хозяйство! И то, как я забочусь о теле, чем его питаю, как ухаживаю, говорит о том Хозяйка я своего тела или нет. Эта мысль тогда просто поразила меня своей "йогичностью" - ведь у нас ничего нет кроме нашего тела в этой жизни, и оно в конечном итоге нам не принадлежит, но это единственный наш инструмент для практики в этой жизни, единственный который у нас всегда с собой и через который мы можем развиваться. И от того, как работает этот инструмент, как он настроен, как за ним ухаживают и используют ли по назначению, зависит продвижение наше в духовной практике. За годы ведения занятий ко мне не раз приходили люди, глубоко развивающиеся духовно, они приходили ко мне, т.к. в какой-то момент понимали, что не могут продвинуться дальше, т.к. тело их не пускает. Меня в перый раз это поразило, т.к. я в своей практике всегда шла от тела, мне казалось, что пока я не достигну определенного этапа о серьезных духовных практиках речи и быть не может, но в какой-то момент пришла к пониманию, что только работа с телом без духовного развития - это путь в никуда. И получилось, что разными путями, мы пришли к одному и тому же выводу - суть в единстве, а не в разделении.
Позже мое понимание тела углубилось. Тело как храм, в котором живет Божество нашей души. И соответствующее отношение - относиться к телу, как к Храму: бережно, с уважением, с пониманием, что внутри живет Господь, или хотя бы его маленькая частичка, искорка божественного. Ухаживать, умасливать, предотвращать поломки правильными мыслями и действиями, поддерживать все системы через практику, украшать, чтобы тело отражало во вне наше внутреннее. Ощущать, что в теле каждый раз совершается таинство, ягья, огненное жертвоприношение (огонь пищеварения) Пищи Божеству души внутри каждого из нас. Не закидывать в топку фастфуд, пустую и бессмысленную еду, разрушающую храм, не набивать себя до отказа, быть равномерными и своевременными, используя подходящие часы для подношения Пищи - свежей, живой, фруктов, овощей, злаков, да, наверное, всего, но с благостными мыслями, с молитвой, с мантрой, отдаваясь процессу. А как это часто: вчершняя, а то и откровенно старая пища, перекусы, а то и фаст-фуд, все на лету, на скаку, а даже если и за столом, то с гаджетами, книгами, журналами - мысли где угодно, но не в молитве, не в процессе - НЕ в Теле. Очень часто во вне, снаружи, не в себе, не с Божеством. И нет ягьи, а потом удивление, почему пища не усваивается, почему тело болеет. А оно нас возвращает к себе, кувалдой стучит в висках или больном органе, огнем жарит в желудке и т.п., превращая наше тело в маленький ад, возвращая нас извне в работу над собой, в соединение с собой, раз не можем по-другому. Как же это важно пребывать в своем Теле, в своем маленьком Храме, который у нас в этой жизни всегда с собой.
И так же Дом - уже чуть более внешний для нас, но все еще очень отражающий нас самих. Входить в Дом, как в Храм. Уборка дома как ритуал, как медитация. Убрать все лишнее из Храма, очистить, создать в нем пространство для жизни, для развития, для общения с Богом. Учиться у простых вещей. И дома алтарь. Давать божественному быть частью нашей жизни, хотя бы частью. А у многих ли есть алтарь, а у тех, у кого есть - живой ли он, поддерживают ли его, где он находится, чистят ли его, горит ли на нем огонь, и делаются ли подношения регулярно? У нас дома очень часто есть телевизор, и компьютер, порой несколько ванных комнат и может быть даже книжных шкафов, но ни одного алтаря. Не думаю, что это жизненно необходимо, но очень-очень отрезвялет, когда об этом задумываешься. Очень много материального, потребления в жизни, и мы не оставляем порой даже кусочка пространства для тонкого мира. Впервые про тему с алтарем я задумалась после Умы. Увидев как глубоко работает алтарь, как он трансформирует энергию, как много он дает, как очищает, я решила доработать свой домашний алтарь. У родителей дома всегда были иконы - отец коллекционер, женщины по материнской линии глубоко верующие. В нашем доме с мужем тоже есть иконы, и что удивительно, они собрались в определенный алтарь, хотя изначально я не задумывалась об этом, они просто стояли. Я дополнила пространство алтаря значимыми вещами, и это не только иконы и статуэтки, и знаю, чего еще не достает - интересно, как эти вещи придут ко мне?:) Каждое утро я зажигаю огонь, приношу воду и фрукты, провожу возле него какое-то время, получается так, что практикую я тоже здесь, рядом. И эта осознанность дает неимоверные Силы, углубляет мою практику. А еще я очень тонко чувствую, как алтарь очищает пространство, как много Силы стало в нашем Доме - в нем есть место Богу.
Оригинал взят у zhen_ka_ya в Как подвязать живот после родов
Я не про пояс. Но ощущение упорядочивания есть абсолютно реальное. Кроме того, после родов первые 40 дней, подвязывать, когда носите в слинге, подвязывать, когда первые дни месячных - подвязывать живот полезно для органов малого таза. Это профилактика опущения. И вообще, это приятно.
правильное восстановление после родов важно, это к бабке не ходи, всем известно. К сожалению, этим мало,кто занимается.

Итак:Read more...Collapse )
Оригинал взят у vokina в Использование слинга для подвязывания живота во время беременности и после родов
Я бы рекомендовала подвязывание и тогда, когда после родов прошло много времени, а вы в свое время не смогли пройти через полноценное послеродовое восстановление. (Написала она, поправляя ткань на животе). Не забывайте, что наше тело - жидкое, и подвязывание может помочь собрать живот и спустя годы после родов, просто на это потребуется насколько больше времени. Вспомните о компрессионном белье, которое рекомендуется носить после пластических операций в течение 2-3 месяцев как раз для этого формирования.

К сожалению, у меня не получается относить подвязывание в течение 40 дней подряд. Потому я то подвязываюсь, то нет уже год, после встречи с Юлией Шелепиной, а потом работы с местным костоправом, который тоже рекомендовал подвязывание. И даже в результате моих непоследовательных действий я стала ощущать границы своего живота, а раньше казалось, что он живет отдельной от меня жизнью. А теперь он стал очевидно меньше и кучнее и... я забыла о болях в пояснице, хотя еще год назад я звала детей, чтобы поднять что-то с пола.

А я хочу попробовать малазийский вариант, который тут последний.

Оригинал взят у tuksa в Использование слинга для подвязывания живота во время беременности и после родов

Изменения, происходящие в теле во время беременности, на последних месяцах часто служат причиной дискомфорта - многие женщины, особенно в последнем триместре, жалуются на усталость, неприятные ощущения и боль в пояснице. Да и после родов возврат к обычному состоянию живота не молниеносен - он может занять месяц-полтора, а то и дольше, при этом внутрибрюшное давление и тонус тазового дна понижены, органы смещаются.

Один из способов решения – подвязывание живота. Эта методика, хотя и не относится к области официальной медицины, известна во многих странах и проверена временем. Многие акушерки и врачи предпочитают после родов и полостных операций не бандажи промышленного производства, а простое и эффективное подвязывание тканью.

В нашей статье, посвященной методике подвязывания. Вы сможете узнать о ситуациях, когда оно применяется, а также попробовать на практике различные способы намотки и средства – в том числе слинги и просто полосы мягкой ткани. Автор текста и инструкций - консультант по ГВ и слингоношению, специалист по послеродовому восстановлению Ирина Безрукова.

[Spoiler (click to open)]

До родов...

Изменения, происходящие в теле во время беременности, зачастую приносят дискомфорт. Многие женщины, особенно в последнем триместре, жалуются на усталость, неприятные ощущения и боль в пояснице. Всем знакома походка "уточкой" у будущих матерей – приходится откидываться назад. Это связано с тем, что растущий объем живота влечет за собой изменение массы тела и смещение центра тяжести. Ребенок, плацента, матка и околоплодные воды давят на кости таза и брюшную полость. Могут возникнуть учащенное мочеиспускание и проблемы с кишечником. С ростом живота расслабляются и связки в районе таза… Желанная беременность может быть омрачена плохим самочувствием и даже болями!

Один из способов решения этой проблемы – подвязывание живота. Эта методика известна во многих странах уже давно, проверена временем. До сих пор многие акушерки и врачи предпочитают после родов и полостных операций не бандажи промышленного производства, а такое простое и эффективное подвязывание тканью. Испробовавшие подвязывание пациенты с радостью отмечают быстрое уменьшение неприятных ощущений и комфорт.

До родов главная функция подвязывания – поддержать живот, не сдавливая его. По мнению многих практикующих акушерок, подвязывание помогает ребенку занять правильное положение и в какой-то мере предотвращает преждевременное опускание плода.

Список "показаний" к подвязыванию обширен. В первую очередь это активный образ жизни, длительное пребывание в вертикальном положении. Хорошие результаты дает подвязывание при слабых мышцах передней брюшной стенки (особенно актуально для повторных и многоплодных беременностей), тазового дна, болей в пояснице, остеохондроза. Подвязывание может стать важной частью комплекса действий при профилактике раннего раскрытия шейки матки, преждевременных родов и выкидышей, варикоза, симфизита, остеохондроза. Известны случаи успешного применения подвязывания женщинами с истмико-цервикальной недостаточностью и угрозой невынашивания.

После родов…

Непосредственно перед родами кости таза, как говорят сами женщины, "расходятся". Это происходит физиологичное умягчение хрящевой ткани, и "расхождение" в норме не превышает 1,6-2 см. Возврат к "исходным позициям" не молниеносен и затягивается на месяц-полтора, а то и дольше. После родов внутрибрюшное давление понижено, органы смещаются, понижен тонус тазового дна.

Малыш проходит через кости таза во время родов благодаря действию гормона релаксина. Но если мать не бережет себя после родов, то остаточное действие реласина может привести к проблемам. После родов часто обостряются остеохондроз, геморрой, варикозное расширение вен, нарушается осанка.

Подвязывание способствует сокращению матки, помогает снять нагрузку на органы, подбирает отвисший живот, улучшает состояние мышц и связок, это профилактика при запорах, опущении внутренних органов, диастазе.

Подвязываться надо с того момента, как женщина начнет вставать после родов, и на протяжении всего послеродового периода. Подвязываться стоит и дольше, если женщина часто носит ребенка на руках или в слинге. Желательно, если подвязывание происходит после бани, теплого душа, ванны и (или) соответствующего массажа живота, когда мышцы согреты и расслаблены. Подвязываться после родов так же, как и при беременности, из положения лежа. Хорошо, если это делает специалист по послеродовому восстановлению.

Используются те же приемы, что и в дородовом подвязывании, но с большей поддержкой и желательной фиксацией костей таза. Важно различать поддержку и утягивание. При последнем внутренние органы смещаются вниз, давят на растянутое после родов тазовое дно – возрастает риск кровотечений, опущения матки и внутренних органов. Особенно важно подвязывание живота женщинам после кесарева сечения.

Как подвязывать?

Живот подвязывается пластичной, рыхлой тканью, позволяющей идеально поддержать каждый сантиметр поясницы, бедер, живота. Для этой цели отлично подходят слинги: длинный и короткий (от 2,2 м) тканый шарф, отчасти май-слинг и слинг с кольцами из шарфовой ткани.

Основные правила подвязывания:


  • Вся процедура выполняется лежа;

  • Узел завязывается в комфортном месте, не над лобковой костью. Узел смещается вбок, или назад (над ягодицей), или вверх (под грудь). Лучше всего использовать двойной плоский (он же прямой, он же рифовый) узел.

  • Очень важно не перетягивать ткань. Идеально, если подвязывание будет осуществлять квалифицированный специалист.

  • Подвязывание используется для пребывания в вертикальном положении. Когда женщина лежит или спит – подвязываться не нужно.

  • Подтягивание ткани осуществляется по полосам, начиная с верхнего края. Не надо захватывать сразу всю ширину ткани и тянуть ее – это малоээфективно, в середине ткани останется слабина. Захватим верхний край ткани около 10 сантиметров дальше, подтянем, к уже подтянутой части захватим следующие 10 см, подтянем и так далее по всей ширине ткани. Важно не упускать натяжение.

Короткий слинг-шарф (от 2,2 м, можно использовать палантин или просто подходящую полосу пластичной нетрикотажной ткани)

1. Сначала стоя прикладываем к себе спереди ткань. Прикладываем так, чтоб нижний край ткани оказался чуть ниже лобковой кости. ередину ткани удобно сместить чуть в сторону.

2. Оборачиваем себя полотнищами. Укутываем живот. Уводим полотнища за спину. Перекрещиваем за спиной на уроне талии, не ниже. Тогда нижний борт слинга пройдет по бокам по диагонали.

3. Ложимся, сгибаем колени и приподнимаем таз. Регулируем натяжение ткани по животику, равномерно "обнимаем" тканью от лобковой кости. Следим, чтоб нижний борт не задрался вверх на живот. Это будет наш карман, который будем фиксировать снизу под животом.

4. При поднятом тазе. Перекрещенные на спине полотнища выводим вперед и проводим широкими плоскими жгутами по бокам, по окружности живота. Длинный конец укладываем под животом, фиксируя наш карман. Если использован достаточно короткий слинг-шарф, то завязываем узел под животом, со смещением в бок. Таким образом подвязывание поддерживает живот, поясницу и бока.

5. Если позволяет длина слинга, то после проведения жгутов ткани под животом, делаем перекрест сбоку (само перекрестие не по центру), уводим полотнища назад вокруг таза. Теперь можно встать, крепко фиксируя руками концы, увести полотнища назад и завязать узел. Лучше, если узел будет над ягодицей. В этом варианте обеспечивается мягкая фиксация костей таза.

6. Завязываем узел.

В случае послеродового подвязывания – приподнимаем таз, руками под тканью собираем послеродовый животик вверх, по направлению к груди, и укладываем в кармашек из ткани. Ткань поддерживает живот в приподнятом положении, но не сдавливает его!

7. Проверяем свои ощущения: основная поддержка низа живота, сверху допустимо ослабление. Ничего не должно давить, пережимать. (Вид сбоку, спереди, сзади).

Длинный слинг-шарф (от 4,2 м)

Этот вариант подвязывания очень похож на известную всем слингомамам намотку крест над карманом.

1. Находим середину шарфа и прикладываем ее к животу под грудью, не по центру, то есть, делаем концы шарфа не равномерными по длине (так будет удобнее в конце завязывать узел сбоку под животом).

2. Укутываем живот тканью. Регулируем натяжение ткани по животу, чтоб живот был равномерно окутан тканью снизу до верху. Убираем слабину.

3. Уводим полотнища назад, перекрещиваем за спиной и укладываем себе на плечи. На плечах расправляем ткань, чтобы получились аккуратные складки, не спадающие с плеча.

4. Свисающие с плеч полотнища, проводим у себя подмышками, назад, за спину.

5. Опять перекрещиваем за спиной полотнища. Сохраняем комфортное натяжение по спинке и плечам, стараемся не перекручивать слинг.

6. После перекрещивания за спиной, выводим концы вперед по боками. Теперь необходимо лечь.

7. Лежа приподнимаем таз и укладываем полотнища плоскими жгутами по окружности живота, перекрещиваем под животом (перекрестие – со смещением в бок). Если шарф закончился и оставшихся концов хватает, чтоб завязать узел, то завязываем узел. Если ткани остается еще достаточно, то оборачиваем себя вокруг таза и завязываем узел уже над ягодицей или сбоку.

В случае послеродового подвязывания – приподнимаем таз, руками под тканью собираем послеродовый животик вверх, по направлению к груди, и укладываем в кармашек из ткани.

8. Встаем. Проверяем свои ощущения. (вид спереди)

9. Вид сзади и сбоку.

Лично мне этот способ нравится больше всего, так как можно дополнительно разгрузить плечи и спину.

Май-слинг ( из шарфовой ткани с широкими лямками):

1. Спинку слинга накидываем себе на спину так, чтобы поясные лямки (короткие) оказались у нас на плечах, а плечевые (длинные) – свисали вниз.

2. Поясные лямки проводим у себя по плечам и уводим подмышки, завязываем сзади, за спиной, между лопаткой и позвоночником. Узел окажется примерно на уровне застежки бюстгальтера.

3. Свисающие с боков широкие плечевые лямки выводим вперед. Перекрещиваем под животом сбоку. Уводим за спину. Перекрещиваем за спиной в расправленном виде. Теперь необходимо лечь.

4. Из положения лежа и с приподнятым тазом оборачиваем живот лямками, от лобковой кости максимально широко. Расправляем ткань. Подтягиваем слабину, особенно по низу живота.

5. Далее те же действия, что и со слингом-шарфом: перекрещиваем, оборачиваем вокруг таза и уводим полотна назад. Оборачиваем себя еще раз, при желании. Завязываем узел.

В случае послеродового подвязывания – приподнимаем таз, руками под тканью собираем послеродовый животик вверх, по направлению к груди, и укладываем в кармашек из ткани.

6. Встаем. Проверяем ощущения. (вид спереди).

7. Вид сзади и сбоку.

Слинг с кольцами

(из шарфовой ткани; при наличии пары колец, подойдет также любой палантин длиной от 1.5 м и короткий слинг-шарф). Это менее комфортный вариант, но возможный. Важно правильно расположить кольца: над ягодицей.

1. Обхватываем себя слингом, выводим вперед кольца и хвост слинга.

2. Вставляем хвост слинга в кольца, пропускаем между колец.

3. Располагаем кольца сзади на бедре или над ягодицей. Постепенно и пополосно натягиваем, пропуская ткань в кольца, так, чтобы нижний край слинга проходил под животом. Обнимаем живот тканью. Формируем карман. Ложимся.

4. Из положения лежа и с приподнятым тазом, начинаем регулировать натяжение, пополосно вытягивая ткань в кольцах.

5. Если длина слинга позволяет, то проводим хвост плоским жгутом под животом, фиксируя карман. Обернуть вокруг таза и завернуть в кольца или аккуратно подоткнуть под нижний борт слинга, сохраняя натяжение. Но если длина не позволяет, то свисающим хвостом можно обернуть вокруг колец, или оставить хвост свисающим. В случае послеродового подвязывания – приподнимаем таз, руками под тканью собираем послеродовый животик вверх, по направлению к груди, и укладываем в кармашек из ткани.

6. Встаем. Проверяем ощущения. (вид спереди).

7. Вид сбоку.

8. Вид сзади.

Важно: чтоб кольца не "уехали" с назначенного места, нужно сохранять натяжение по спине. Не надо тянуть за весь хвост сразу, регулируем пополосно, захватывая большим пальцем. Чтоб нижний край не врезался вниз живота, при регулировке захватываете не кромку, а более широкую полосу ткани, около 10-15 сантиметров.

Японское подвязывание

В Японии существует обряд "Оби-иваи", дородовое подвязывание женщины. Делается он на пятом месяце беременности свекровью или матерью женщины. Символ беременной женщины – собака, поэтому делается либо вышивка, либо принт с рисунком собаки.

Раньше в богатых семьях для оби-иваи использовали красно-белую двустороннюю шелковую ткань, сейчас это преимущественно простая белая ткань шириной 15-20 см и длиной около 3 м (близко к размерам так называемого пуппена, кукольного слинга). Ткань наматывается в положении стоя. Каждый раз, когда ткань выводится из-за спины вперед, ее направляю вниз к лобковой кости, складывают и загибают вверх под углом, затем продолжают обматывание. В итоге впереди подобное подвязывание выглядит как карман в виде лепестков цветка.

Узелковое (бинтовое подвязывание)

Такой способ основан на традиционном малайзийском подвязывании – бенгкунге. Он очень хорош при диастазе, особенно, после бани или теплой ванны, и массажа (по славянской традиции – ладке живота), когда мышцы согреты и расслаблены. Позволяет надолго сохранять фиксацию. Малазийцы в подвязывании используют тонизирующую маску из лайма и белой глины.

Необходима ткань шириной около 20 см и длиной около 10-15 метров, в зависимости от объемов и высоты подвязки. Можно использовать старую простынь: нарезать ее на полосы и сшить их плоским швом "замок". Само подвязывание, несмотря на длину ткани, несложное.

1. Берем ткань.

2. Отмеряем необходимую длину от лба до низа лобковой кости. Это "стержень".

3. Стоим прямо. Фиксируем верхний край ткани зубами, в районе лобковой кости прижимаем рукой.

4. Прижимая ткань одной рукой в снизу к лобковой кости, другой рукой начинаем плотно обматывать бедра тканью. Стоим прямо.

5. Сделав один оборот, в районе лобковой кости делаем перекрут из "стержня" и основной ткани.

6. Сохраняя натяжение, возвращаем "стержень" в исходное положения, фиксируя зубами.

7. Придерживая перекрут в исходной точке, продолжаем плотное обматывание тканью, каждый раз делая перекруты (пункты 4-6). Постепенно поднимаем обмотку к линии под грудью.

8. Вид спереди. Оставшийся конец "стержня" фиксируем в намотке под грудью.

9. Вид сзади.

10. Вид сбоку

11. Вид спереди вблизи.

Желаю вам легкой беременности, комфортных родов и полного восстановления!

Фото и текст (в редакции О. Плескань): Ирина Безрукова (консультант по ГВ и слингоношению, специалист по послеродовому восстановлению).


Оригинал взят у vokina в О подвязывании, выношу из комментариев.
был вопрос: "Чтобы был эффект спустя долгое время после родов, нужно 40 дней носить? по сколько часов в день так ходить?"

Наибольший риск для спины возникает именно в момент подъема ребенка. Мало кто из нас соблюдает технику безопасности при подъеме веса, и ребенка в том числе. Сколько раз на дню маме малыша приходится поднимать 4-10 кг. малышкового веса, чтобы покормить, переодеть, подмыть... И это когда еще организм после родов не восстановился.
В "Культуре материнства" (http://www.ku-ma.ru) в программу обучения мам обязательно входит обучение тому как поднять и положить малыша, и как его носить. Там вроде дело не хитрое, но я не припомню необученых мам, которые бы это делали безопасно для своего здоровья.

Посмотрите, как поднимают вес спортсмены, из приседа, за счет мышц ног и рук, оберегая спину, и то они целенаправленно тренируются и широкий кожаный пояс на животе при этом у них не для красоты.

А женщина чаще всего это делает в спешке, между делом, не думая о спине и животе. Криво-косо - рывок и ...
Так что я бы сказала, что критическое время, когда нужно подвязывание:

1. 40 дней после родов. Как-то я писала о разговоре с цыганкой о послеродовом восстановлении. Я тогда переспросила, у них речь идет от двух неделях подвязывания, но и днем и ночью. (Прямо как компрессионное белье после операций, когда только душ принять и опять в нем круглосуточно). Вот и сроки: от двух недель до 40 дней.

2. Если ребенка "к рукам не приучают", или ребенок больше времени проводит на руках у бабушки или другого человека, то тут нетренированная, недавно родившая женщина тоже рискует. Вес-то растет у ребенка, мышцы не привычные, и с техникой подъема ребенка на руки все плохо.

3. Когда ребенок уже довольно много ходит сам, так что мышцы от ношения ребенка отвыкают, а деть наоборот вес прибавляет, но в любой момент может попроситься на руки, а это уже, на минуточку, 15-20 кг. В этом возрасте ребенка (от года до двух с половиной) я бы тоже без подвязывания с ним из дома не выходила.

И, если вспомнить традиционную одежду, то широкий пояс - кушак был во многих срядах, и снять его можно было только ночью. А уж на улице показаться без него нельзя было. И много где бытовали именно широкие тканые пояса, как раз шириной с ладонь, самое оно для подвязывания, и обвязывались им обычно в два оборота, можно сказать, что символ богатства и долгой жизни и двойной круг - оберег, но и отличная защита и поддержка для живота. И ходили так целый день, потому что приходилось в течение дня много чего тяжелого поднимать. То же ведро с водой домой нести. Вот и думай, сколько дней и сколько часов в день носить.

Я бы такие подвязывания делала 40 дней после родов (или полостных операций, всяко лучше, чем бандаж), в критические периоды жизни, вроде бегунков, а в обычное время широкий пояс-кушак как часть гардероба.

http://kushaks.ru/shirokie-kushaki.html



Русское тело

Оригинал взят у kiulino в Русское тело
Возможно ли? Принято говорить о "русском характере", о загадочной "русской душе". Но о теле, телесности?

Поднимая разговор о Русском теле, вообще о теле, — следует различать несколько видов тел. Индивидуальное тело и ряд групповых тел: семья как тело, имеющее свои органы и взаимоотношения между ними (скажите, кто в Вашей семье, например, — голова), коллектив, наконец, государственность как тело. Все виды тел пронизывают друг друга, взаимодействуют и влияют друг на друга. Так, наше индивидуальное тело сформировывалось и сейчас значительно зависит от государственной телесности. В равной степени и наоборот.

Может показаться странным для настоящего практического издания начать разговор о специфике русской телесности с государственного тела, а не, например, с индивидуального. Но, как известно, нет ничего практичнее хорошей теории. Хорошая же теория — это всегда обобщения высокого порядка. В нашем случае такого рода обобщения затрагивают, прежде всего, государственность, что, кстати, хорошо иллюстрируют пословицы и поговорки русского народа и о русском народе, являющиеся своеобразными и наиболее устойчивыми обобщениями.

Много буков....Collapse )

Статья взята из хрестоматии по телесно-ориентированной психотерапии и психотехнике "СВОБОДНОЕ ТЕЛО", редактор-составитель В.Ю.Баскаков.
via Источник http://lion-son.livejournal.com/809057.html
Оригинал взят у nuts в Сам себе мультипликатор
Я регулярно провожу творческие занятия с детьми в детском саду и хотела поделиться идеей одного из самых любимых наших занятий - рисования микро-мультфильмов и просмотра их с помощью зоотропа. Приводит в восторг детей и очень увлекает взрослых. Особенно хорошо идет в компании детей, думаю, можно даже сделать такую штуку на детский день рождения.



Зоотроп - это что-то вроде крутящегося барабана с прорезями. В барабан вставляется бумажная лента, на которой по кадрам нарисован маленький мультфильм. Барабан крутится и если смотреть в прорези, сменяющиеся кадры сливаются в один мультфильм. Гугл говорит, что первый зоотроп был создан в Китае еще во II веке нашей эры. Мы увидели такую штуку на Бумократии и загорелись сделать дома что-то подобное.

Зоотроп своими руками и наши мультфильмыCollapse )

Квашня, она же дежа

Оригинал взят у lada_lu в Квашня, она же дежа
К сожалению после моей травмы мне все еще плохо, она просто ушла в другую плоскость, но что бы вы меня не забывали, то хочу рассказать вам про еще один инструментарий - Квашня, она же дежа. Т.к. я очень полюбила процесс выпечки хлеба, то квашня, как раз в тему.

Квашня, она же дежа – деревянная кадушка для замешивания теста. В силу причастности к сотворению хлеба она признавалась нашими предками не просто предметом, а живым существом. Да-да, именно живым, с собственным характером и важной ролью в домашнем укладе каждой семьи. Она воспринималась как олицетворение женского лона, а процесс приготовления теста соотносился с зачатием ребенка. Так что к квашне отношение было сакральное – священное.
Read more...Collapse )
Оригинал взят у sono_lu в Анонс вебинара из программы "Сказки для взрослых" - "Марья Моревна": Как мужу взрослым стать?"
Здравствуйте, дорогие друзья и читатели. Я очень рада, что наконец у меня созрела и выстроилась интересная и полезная программа: "Сказки для взрослых". Это серия вебинаров, где каждый вебинар посвящён разбору и выстраиванию русской народной сказки по смыслу и сути, для нас, сегодняшних.
Каждая сказка несёт в себе послание, суть, закодированное/скрытое в символах и сказочных обрядовых действах. Некоей последовательности действий и событий, которые происходят с героями в обязательном порядке и переходят из сказки в сказку.
Программа включает в себя пока 5 сказок и, соответственно, 5 встреч. Выстраивание программы вышло по чутью, особенно первые две сказки. О том, что на мой взгляд, важно проговорить сейчас, в данный момент. Все сказки, так или иначе, подготовительные. О том, что происходит перед одним из важнейших жизненных Переходов: свадебного. Как подготовиться себя к нему, что нужно знать. Но! почти все сказки несут всебе послания о том, к чему нужно быть готовыми после, как себя вести и что знать.

1 встреча, 29/03 в 17-00, вводная, по сказке "Марья Моревна": Как мужу взрослым стать?"
2 встреча, 5/04 в 17-00, - "Сивка-бурка": О любви"
3 встреча, 10/04 (пятница!) в 20-00, - "Сестрица Алёнушка и братец Иванушка": О женской мощи и немощи"
4 встреча, 19/04 в 17-00, - "Баба-Яга" - О кротости"
5 встреча, 26/04 в 17-00, - запрос слушателей. :-)))

Длительность каждого вебинара - 1,5 часа. Стоимость 500 р. В записи стоимость 700 р. Заявки присылайте на почту seminari.lk@yandex.ru Оплата только! на карту Сбера, ВТБ 24 (о web-кошельке думаем, скоро подключим).
В заявке обязательно укажите, через какой банк будете платить, в поле "комментарии" ничего писать не надо. Об оплате отписываться либо сюда в комменты, либо в почту.
Организацей вебинара занимается моя помощница Оля.

Обещанное: при перепосте данного анонса скидка 10% на вебинар "Немощь, Душевное состояние и телесное проявление: анемия. Понять, принять, убрать", который состоится в начале мая. Ссылку на перепост кинуть в заявку.



До встречи в воскресенье!
Оригинал взят у ladysunrise в Тайный язык ковров. Обережные знаки
Начало: женские знаки
Продолжение: мифологические символы
Продолжение: защитные знаки


«ГЛАЗ И ДУРНОЙ ГЛАЗ»
– оберег от дурного глаза. Любопытно, что есть целых два знака, вышиваемых на коврах как оберег от сглаза. Первый – собственно «глаз», который мы сейчас будем рассматривать. Второй – глаз-амулет (речь о нем пойдет ниже).
Интересно, есть ли народы, которые не верят в сглазы? В то, что чересчур пристальный посторонний взгляд может навлечь всяческие беды вплоть до смерти?
 photo 9433043B04300437043D04300437043004400.jpg

знаки Collapse )

Окончание следует...
Оригинал взят у jerabuwka в Русская печка: Как мылись в печках на Руси
Увидела это "чудо" недавно в фильме "Девочка из города". Даже не догадывалась, что в печи можно мыться. Видимо, всё-таки от региона зависит.

Оригинал взят у nashenasledie в Русская печка: Как мылись в печках на Руси
on: Русская печка: Как мылись в печках на Руси

Русская печка - мечта любого кулинара. Те кто пробовал еду приготовленную в русской печи, знают о чем идёт речь. Даже обычная картошка, почищенная или в кожуре (в "мундирах"), приготовленная в чугунном горшке в русской печи - верх наслаждения, не говоря уже о супах и кашах и мясных блюдах.


Дацук Кирилл - Бабушкина печь 2008 г.

В моём далеком детстве я жил в деревянном доме, в котором наша семья после войны поселилась после войны. И там была русская печь. Правильная, Огромная, с большим чёрным зевом и лежанкой, где я обожал спать, и не только потому что там было тепло и уютно, а еще и потому что наверное для любого поднебесная ребёнка высота печки была намного предпочтительнее стандартной пружинистой винтажной кровати с медными шишечками, приземлённо стоящей на дощатом полу.

Кроме того печка не скрипела, не меняла форму как кровать или диван и вообще была монолитной глыбой с лицевой стороны покрытой дефецитным в ту пору, кафелем, а сверху - глиной и побелкой. К сожалению я не знаю всех тонкостей мастерства печников тех времён, видимо хранивших тайны тысячелетней постройки печей, но даже когда печь топилась, наверху было просто тепло. По крайней мере обжечься при прикосновении было нереально.

А не так давно, я в достаточных подробностях, узнал что в русских печах до революции еще и мылись. т.е. фактически печь выполняла несколько функций из которых обогрев и приготовление пищи были безусловно главными, но лечебно-гигиенические процедуры были тоже важным дополнением в той роли, которую русская печка играла в жизни на Руси.

почитатьCollapse )

Усмири Своих Драконов

Оригинал взят у lyssymussu в Усмири Своих Драконов

Хочется какой-нибудь эпиграф из Зощенко ввернуть, что-то вроде этого:
Главная причина - народ очень уж нервный

О чем я: о контроле над эмоциями, о нашем брате психологе, о пользе обучения

дра

Тут на фейсбуке один из практикующих собратьев ситуацию выкладывает для обсуждения:

Офис, две смежных комнаты.
В одной спокойные люди, в другой — молодежь, которая вечно веселится
Спокойных раздражают звуки смеха и голоса
Неоднократно просили работать молча, но это не дает устойчивого улучшения: на какое-то время молодежь затихает, а потом опять начинает издавать звуки


Вопрос: что можно сделать чтобы овцы сыты и волки целы?

И вот тут посыпались советы, один краше другого (я тут самые перлы выложу) и стоны об отсутствии культуры в некоторых особях рода человеческого


Итак: советы:

1. На каждый звук смеха включать оглушительную музыку. То есть — выработаем условный рефлекс, и они перестанут смеяться, боясь оглохнуть
2. Привлечь третье лицо: найти брутальную личность на роль хама, ввести его в коллектив, чтобы все объединились в борьбе с «третьей силой», и когда объединение произойдет, «хама» убрать
3. Объявить бойкот. Громко и демонстративно хлопать дверью, и подобные демострации недовольства
4. Записать смех на диктофон и отнести в администрацию на прослушивание
5. Начать самим хохотать еще громче


Ну продолжать я не буду — вы подумаете, что психологи ничем не отличаются от обычных склочников. На самом деле все искренне хотели помочь
Одно «НО»: но предлагали абсолютно неработающие решения
Другое «НО»: они рассматривали ситуацию только с одного бока: с точки зрения жертв
Они хотели хотели найти решение, угодное только жертвам этой ситуации — спокойным людям, которых донимает смех соседей


Поскольку я лицо незаинтересованное, и в дискуссии участия не принимала, я смотрела со стороны и изумлялась: ау, психологи! Вы чтоли забыли все, чему вас учили???

Про треугольник Карпмана все знают, при случае его охотно цитируют и даже картинку показывают, и я покажу:
3km7UlU50a

И получается у нас вот какая картина: смеющиеся молодые люди оказываются в роли преследователей. Хотя мы с вами прекрасно понимаем, что преследование «жертв» не является их целью.

В роли жертв — люди с выраженным неврозом, иначе говоря — с социофобией. Которые не желают учиться управлять своими эмоциями, и ищут Спасателя, который приструнит их Преследователей.

И в роли Спасателя — наши уважаемые психологи, которые забыли про Карпмана начисто и принялись «приструнять» Преследователей. Или отчего вдруг все дружно встали на позицию Жертвы и дружно помогают укреплять ее???


И я, окажись лицом заинтересованным, возможно в запале эмоций тоже бросилась бы защищать Жертв, но поскольку я лицо отстраненно наблюдающее, я имела массу преимуществ: холодный разум прежде всего. И вот этот разум подсказал мне, что отсутсвие культуры или прочие обвинения в адрес молодых сотрудников просто неуместны. Если в штатном расписании не указано в категорической форме «работать молча», то все имеют право переговариваться, смеяться, чихать, ворчать и издавать прочие звуки, уместные среди людей.


А тот, кого это раздражает, должен обратить внимание на себя и задать себе любимому вопрос: « Почему я так остро реагирую на звуки человеческие? Что во мне не в порядке?»



Расскажу историю: подруга моей мамы вышла на пенсию и ей как заслуженному моспроектовцу, дали отличную квартиру в новом доме, и она стала там жить-поживать. И все было прекрасно, но у соседей сверху родился ребенок, который вскоре затопал по полу лапками. А вы знаете, что как только детки начинают ходить — их уже не остановишь. И что самое ужасное — они очень быстро научаются прыгать. И кидать мячик. И наша дама взвыла! Она требовала от родителей, чтобы … , короче, чтобы ребенок сидел или лежал, и желательно молча. Родители постелили большой ковер, но все равно деточку было слышно, если прислушаться

Дело дошло до высоких инстанций, и уважаемой пенсионерке пошли навстречу: ее переселили в дом ветеранов, где жили сплошь пенсионеры, и была тишина и покой. И все бы прекрасно, но соседка сверху, инвалид-диабетик, переносит ампутацию конечности. И передвигаться может только на костылях.


Вы уже догадались?

Ага, правильно: наша тетя Надя сошла с ума. Реально. В течение года развилась жуткая мания, и ее упекли в дурку.

Она сначала ходила выяснять отношение с инвалидом, та старалась переставлять костыли «шопотом», но ночью ее все равно было слышно! Не настолько слышно, чтобы разбудить спящего, просто тетя Надя специально не спала и прислушивалась: не стучат ли костыли. И как только слышала звук — взрывалась негодованием-гневом праведным. Вот и догневалась до дурки.

Я в то время еще и не помышляла о психологии, но эта история навсегда врезалась мне в память такой установкой: если тебя что-то разждражает — ИСПРАВЬ СЕБЯ!

Потому что дети должны бегать, прыгать, визжать и ронять что-то, а инвалид на костылях непременно будет стучать ими в пол — по воздуху он не полетит. И ваш сосед, затеявший ремонт, поставил цель улучшить свои условия, а не извести вас грохотом перфоратора. И молодежь в офисе хохочет и переговаривается от полноты жизни и избытка информации, что свойственно молодежи, а вовсе не от отсутствия культуры.

Ну и подведем итоги: я не открою америки, если скажу что помогать Жертве бороться с Преследователем — дело пропащее! Но про это в учебниках сами прочтете, кому интересно.


А вот про ответсвенность каждого из нас за свои эмоции мы поговорим! Многие из нас убежденно вещают: я в ответе за свою жизнь! Я принимаю ответсвеность за себя только на себя!И при этом полное отсутствие контроля над своим эмоциями. То есть — тотальное отстутствие самоконтроля!


Если у меня невроз — я должна признать, что у меня невроз. Принять пустырнику. Не помогает — заняться аутогенной тренировкой, медитацией, пойти посоветоваться с психологом, вместо того, чтобы холить и лелеять свой невроз.


И вот приходите вы ко мне, а я вам рекомендацию: посмотрите на ситуацию под другим углом: ведь она вас призывает чему-то научиться. Контролировать свое раздражение, например. И Вселенная вам такой великолепный тренажер подсунула — действуйте!
И, как мы помним из моих предыдущих книжек, очень результативно получается, если для исправления своего характера мы задействуем свои так называемые «негативные» (а на самом деле — бесценные) свойства характера, в нашем случае — жадность.


Итак: рекомендация молчаливо-раздражительной части коллектива:
Как только вы почувствовали нарастающее раздражение, вызванное звуками из соседней комнаты, вы открываете кошелек, достаете тысячерублевую купюру и идете вручаете ее конкретно тому, кто вызывал ваше раздражение. Молча. И возвращаетесь на рабочее место, также молча.

Гарантирую, что к концу рабочего дня вы вообще перестанете реагировать на какие-то ни было звуки от соседей.

Проверено.


История про тетю Надю — непридуманная.
Помните об этом.
А психолог — хорошая профессия! Правильная!
Если не забывать, чему учился

)))


Целую крепко - ваша репка!
)))

АВТОРСКИЕ ПРАВА

Предупреждение парочке пронырливых дам, резво копирующих мои материалы или пересказывающие их устно на ютюбе: вы нарушаете статью 176 УК России. Теперь моими правами успешно занимается адвокатская коллегия ИнЮрКон, и весьма материально ощутимо для жуликов и прибыльно для нас )))

Оригинал взят у veronikahlebova в Какие отношения имеют перспективу? Какую перспективу имеют отношения?
...В любых близких отношениях - детско-родительских, женско-мужских, дружеских – участвует наша детская и наша взрослая часть.
Наша детская часть вносит в отношения весь наш детский опыт взаимодействия с первыми близкими людьми – родителями,
И, вместе с опытом, мы вносим свои детские чаяния, страхи и выученные стратегии взаимодействия с первыми значимыми людьми в своей жизни.

В паре с ребенком во внутреннем мире живет Оценщик, Тиран, Контролер – осуждающая, не признающая естественные права Ребенка часть.

Она отвечает за соответствие Ребенка усвоенным в свое время правилам подстройки к самым первым близким людям.
Чем более травматичными были ранние годы жизни, тем сильнее работают эти ожидания и автоматические стратегии подстройки,
и тем более непримирим Тиран.

Эту внутреннюю драму мы ощущаем как одиночество, боль от нереализованных нужд, плохость (когда находимся «в Ребенке»)
или ненависть к себе, непринятие себя, осуждение, самоподавление (если ассоциируемся с Тираном)

Read more...Collapse )
Оригинал взят у vokina в Тайный язык ковров. Мифологические символы
Оригинал взят у ladysunrise в Тайный язык ковров. Мифологические символы
Начало: женские знаки

ДЕРЕВО ЖИЗНИ,
тянущееся к раю, – символ непрерывного развития жизни. В широком понимании – постоянно развивающаяся и меняющаяся Вселенная. Дерево жизни объединяет три части мироздания: корни, уходящее вглубь земли, - подземный, нижний мир, ствол и нижние ветви – небо, верхние ветви – рай. Таким образом оно связывает землю и рай. В разных культурах это дерево представляют кипарис, кедр, инжир, оливковое дерево, виноград, финиковая пальма, бук, гранат и дуб. Самым распространенным мотивом является изображение кипариса в качестве дерева жизни. Он выступает символом долголетия, выносливости, праведности и красоты.
 photo 74340435044004350432043E043604380437043D04380.jpg

дерево жизни, птица Феникс и драконCollapse )

Продолжение следует...

Ягибиха, Ягишна

Оригинал взят у lada_lu в Ягибиха, Ягишна
С самого детства мы растем рядом с историями о Яге-Ягинишне, а именно а Бабе Яге.
Так кто же такая на самом деле Бабя Яга? Добрая старушка со своеборазным юмором? Для этого надо обратится к славянской мифологии.
Первоначально это было божество смерти: женщина со змеиным хвостом, которая стерегла вход в подземный мир и провожала души почивших в царство мертвых. Этим она несколько напоминает древнегреческую деву-змею Ехидну. Согласно античным мифам, от брака с Гераклом Ехидна родила скифов, а скифы считаются древнейшими предками славян. Не зря во всех сказках Баба-Яга играет очень важную роль, к ней порою прибегают герои как к последней надежде, последней помощнице - это бесспорные следы матриархата.

Костяная нога была змеиным хвостом?

Особое внимание привлекает костеногость, одноногость бабы-яги, связываемая с ее некогда звероподобным или змееподобным обликом: «Культ змей как существ, сопричастных к стране мертвых, начинается, по-видимому, уже в палеолите. В палеолите известны изображения змей, олицетворяющих преисподнюю. К этой эпохе относится возникновение образа смешанной природы: верхняя часть фигуры от человека, нижняя от змеи или, может быть, червя».

По мнению К. Д. Лаушкина, считающего бабу-ягу богиней смерти, одноногие существа в мифологиях многих народов так или иначе связаны с образом змеи (возможное развитие представлений о подобных существах: змея — человек со змеиным хвостом — одноногий человек — хромой и т. п.).
яя
Read more...Collapse )

post

Оригинал взят у keleyo в post
Пройдено на собственном опыте :)

***
Мужчинам в нашей культуре часто трудно вырасти и чувствовать себя взрослым.
Тема «власти и доминирования» постигается в отношениях с отцом, а его фигура в семье часто номинальна или отсутствует, тогда происходит смешение темы любви и власти в контакте с матерью. И для мальчика любить начинает означать подчиняться.
Поэтому, вырвавшийся из крепких объятий матери мужчина избегает чувств и стремится доминировать в отношениях.

Каждый раз, чувствуя любовь, мужчина встречается со страхом тотального подчинения той, которую он выбрал, поэтому так сложно признаться в своих чувствах, жениться, рожать детей.. .
Чтобы ощущать себя уверенно, мужчине необходим большой зазор во власти в отношениях между ним и женщиной. В привычных областях, где раньше проявлялся примат мужского над женским (деньги, социум, даже автомобили и компьютеры), теперь мужчины теряют свои позиции.
И тогда потребность во власти смещается в отношения:
- Я буду с тобой только по моим правилам
- Я хочу чтобы ты со всем соглашалась
- Ты моя и я делаю с тобой, всё что хочу
- Я хочу чувствовать, что я во всем лучше тебя
- Инициатива может исходить только от меня

Таким образом, мужско-женское взаимодействие, основанное на равенстве и свободе выбора, теряет свою сущность и превращается в отыгрыш детско-родительских отношений.
Где женщина либо принимает главенство мужчины и занимает детскую позицию, либо вводит его в заблуждение, сохраняя материнскую роль.
В таких отношениях, секс становится просто формой проявления власти.
(Вспомнить примеры не составляет труда).

По хорошему, такая важная для мужчины тема, как «доминирование», должна разворачиваться только в отношениях с другими мужчинами. Именно во взаимодействии в поле мужчин можно получить весомое и настоящее подтверждение своей зрелости и силы, в конечном счете, стать «как папа». А победа даже над сотней женщин не дает очков на мужской территории. «Настоящим мужиком» мужчину могут признать только мужчины.
Иерархия не играет роли в мужско-женском взаимодействии, так как относится к территории семьи, отношений родителей и детей. Доказывать женщинам свое превосходство процесс бессмысленный.
Мужчина, который чувствует себя состоявшимся, идет в отношения с тем, чтобы делиться, дарить, обмениваться и получать, а не «мериться» и управлять. И тогда секс становится сокровенной силой, объединяющей двух равных и свободных людей, а также территорией творчества, наслаждения и действительного взаимодействия.

Реальная власть и настоящий секс являются колоссальным ресурсом подлинного мужского.

Смешивая эти силы, мужчина теряется и не может соединиться со своей истиной мужской сущностью.
Жаль, что в современном социуме это не считается проблемой.

***
Та же самая динамика, конечно, повторяется и у женщин со своими гендерными отличиями.

Потому что игра всегда на двоих.
***

Родилось в творческом союзе Юлии Зотовой и Олега Бунова.
16 ноября 2014 года
https://www.facebook.com/julia.zotova.14/posts/791572624240679

Оригинал взят у keleyo в Разыгрываем диск с Поминальными куклами!
Хочу выиграть диск! :)
Оригинал взят у galila в Разыгрываем диск с Поминальными куклами!
В связи с приездом Татьяны Громовой к нам 3 ноября:
ТАТЬЯНА ГРОМОВА С ПОМИНАЛЬНЫМИ КУКЛАМИ 3 НОЯБРЯ В МОСКВЕ
Приглашаем! >>>
(все новости здесь: http://vedjena.ru/news/)

2 ноября в 23-00 разыгрываем диск Татьяны Громовой." Куклы в поминальных обрядах"

Что есть на диске::Collapse )

Диск будет выслан победителю  через файлообменник.
Для того, чтобы участвовать в розыгрыше достаточно сделать репост и отписаться комментарием к этой записи для получения номера.
Номер будет определен при помощи генератора случайных

Вопросы можно задать по почте vedjena-tn@yandex.ru
Оригинал взят у keleyo в 69 фактов о родах, которые стоит знать.
Оригинал взят у snowwhite_bird в 69 фактов о родах, которые стоит знать.
Оригинал взят у olkan в РОДИТЕЛЬСТВО - 69 фактов о родах, которые стоит знать.
Я вроде как больше рожать не планирую, хотя зарекаться, хотя бы чтобы не сглазить, не стану. Ну то есть я бы еще много раз с огромным удовольствием родила, но вот выхаживать еще младенцев не готова.
Мне давеча сделали комплимент, что мол вокруг столько инфы, а ты можешь изложить кратко и понятно.
Про роды я уже писала тут http://olkan.livejournal.com/221735.html, тут http://olkan.livejournal.com/199657.html и тут http://olkan.livejournal.com/188025.html скорее эмоционально.

Напишу теперь фактически - информации было перелопачено много, нет у меня привычки принимать просто на веру постулаты, не поняв, почему собственно так все работает. И будучи очень даже страстным сторонником естественных родов и еще более страстным противником сложившихся акушерских подходов, особенно в России, понимаю, что половины проблем мамам, которые в принципе хотели бы родить своего ребенка естественно, можно было бы избежать, будь нужная информация в доступности и понятности. Поэтому попробую, авось кому пригодится.

Сразу напишу дисклеймер: я не агитирую. Тело женщины принадлежит только ей, и она сама выбирает, как и что делать, верить или нет врачам, и если верить, то насколько проверять. Естественные роды не отменяют здравый смысл в оценке факторов риска таковых, однако большинство факторов риска" - переоценены, ошибочны или выдуманы для удобства управления больничной системой.

100 не получилось, получилось 69 фактов о родах, которые стоит знать. Желающие могут добавлять.

Read more...Collapse )
UPD: с дополнениями от mashabarabash
UPD 2: почитав комментарии, напишу ЕЩЕ один дисклеймер: я НЕ АГИТИРУЮ за естественные роды. Естественные роды - прекрасная вещь, но к сожалению природа не идеальна, и часто все идет не так, как хочется, и не все беременности могут закончится естественными родами. Более того, естественные роды не обязаны быть домашними совершенно, и если женщина чувствует себя комфортнее в присутствии врача, то ей имеет смысл выбрать то, что ей комфортно. И как бы не появился на свет ребенок, с осложнениями или без, естественно или операционно, главное, что с ним произойдет - произойдет с мамой и папой в ближайшие многие годы, а не в один момент на родильном столе.
Originally posted by annarakhmanina at Бесплатные уроки для школьников, студентов и всех желающих расширить свой кругозор.
Оригинал взят у mititika в Бесплатные уроки для школьников, студентов и всех желающих расширить свой кругозор.
Оригинал взят у zolotynka в Бесплатные уроки для школьников, студентов и всех желающих расширить свой кругозор.

На нижеперечисленных сайтах можно посмотреть или прослушать:
interneturok.ru  -  уроки практически по всем дисциплинам для школьников (пока есть уроки только для 5-11 классов, но в будущем обещают выпустить и для младших классов). Некоторые уроки ведут учителя-победители конкурсов "Учитель года".
univertv.ru  -  лекции по истории, информатике,  литературе, биологии и т.д.
аудиохрестоматия.рф  -  произведения из мировой классики читают мастера сцены
skillopedia.ru -   информатика
http://www.bbc.co.uk/russian/exr.shtml -  английский язык  с Ритой БеловойЕе передачи помогли мне в свое время "сломать лед" молчания - после них я начала говорить и что важнее, понимать англоговорящих людей.
http://www.starfall.com   - бесплатная программа, специально созданная для обучения детей англ. языку
http://webgerman.com/germlinks - немецкий язык.


Оригинал взят у mandragore в Дюжина способов приготовления трав - онлайн-семинар.
А бывает, что выходить и собирать растения не получается никак. Т.е. именно навыки знакомства, поиска нужного растения, которое сейчас в силе, и других сезонных травных действий - просто некуда приложить. Потому что мегаполис, новый младенец, законодательные ограничения, жизнь в джунглях с совершенно особой фауной, много других разных причин. Но зато есть возможность покупать травы как по-отдельности, так и в виде сборов в аптеке. Или заказывать знакомым травникам.

Конечно, получится иначе, ведь и часть нужных растений пройдет мимо, как те, что не имеют ценности для массового коммерческого сбора, а значит их никто и не продаст. Но можно начинать и таким образом. И покупаем травы в аптеке (или у поставщика). И тут наступает особый момент, про который я и хочу поговорить на встрече, что дальнейшее их применение часто заканчивается в виде "наварить воды, залить, через 20 минут выпить, зажав нос".

А поэтому: пусть будет открытый онлайн-семинар (бесплатный). Вне основного курса. Ознакомительный. И образовательный, само собой. О разных способах приготовлений трав дома для личного применения. О дюжине разных методов помимо заваривания, которого, к слову, тоже несколько разных видов, о которых я расскажу.

Это вариант встречи так же для тех, кто сначала хотел бы познакомиться с мной, прежде чем приходить на курс.

картинка для красоты: в руках почки чесночницыCollapse )

Как записаться:
- сделать анонс своего участия в любимой социальной сети, снабдив ссылкой на мой пост-анонс в жж http://mandragore.livejournal.com/93981.html, или на группу в фейсбуке https://www.facebook.com/groups/MandragoreHerbalSeminars/ ;
- написать заявку на mandragore@alraun.me ;
- получить ссылку на класс в wiziq.com и
- зайти в четверг, 15 мая, в 20:00 по московскому времени по ссылке в класс визика.
Обычно я перепостом не занимаюсь, но на это все-таки надо обращать внимание.
Оригинал взят у sarabysik в Почему дети попрошаек всегда спят?
Оригинал взят у sansana_ya в Почему дети попрошаек всегда спят?
Я уже как-то эту тему у себя размещала, и вот опять в вк мне попалась на глаза, и я не могу пройти мимо. Потому что все еще очень многие не знают, почему дети у попрошаек спят...Только мне страшно становится при мысли, в какой стране мы живем, если мы не можем защитить наших детей, и такое у нас на каждом углу, а милиция даже не проходит мимо, еще хуже...

"В переходе возле станции метро сидит женщина неопределенного возраста. Ей можно дать с ходу и тридцать, и двадцать три, и сорок два. Волосы у женщины спутаны и грязны, голова опущена в скорби. Перед женщиной на заплеванном полу перехода лежит кулек. В кулек сердобольные граждане бросают деньги. И не бросали бы, да на руках женщина держит весомый «аргумент» в пользу того, что ей деньги просто необходимы. На руках у женщины спит ребенок лет двух. Он в грязной шапочке, бывшей когда-то белой, в спортивном костюмчике. Переход – место достаточно оживленное. И течет нескончаемым потоком людская толпа, и звенит мелочь в кульке, и шуршат купюры.
Я ходил мимо женщины около месяца.Read more...Collapse )
Cahls-e0lrc
http://vk.com/zhivojnarod
Всем привет! Оказывается, последний раз я писала здесь год назад, в прошлый день рождения:) И как все-таки приятно, что про меня вспоминают. И самое главное, что я всех помню. Но прошедший год был достаточно сложным, и требовалось очень много моих сил - и на ЖЖ их просто не оставалось. Может как-нибудь и начну снова писать, а может и нет:)

Спасибо за поздравления! Мне очень-очень приятно. Ваша Н. 

Tags:

Nov. 18th, 2012

Всем привет! что-то я совсем потерялась... Франция, а потом перестройка ЖЖ - и у меня все так долго грузилось, что я просто не могла себе позволить читать ленту, комментировать и писать что-либо. 

Я про всех помню:) А последние дни явно не мои в кулинарном плане, позавчера поджарила основы для тартов, а вот прямо сейчас - расслоился мусс для деньрожденческого торта. А оно завтра.  А в школе у ребенка учительница заболела -и уроков нре будет. причем дочка тоже болеет, и в школу она бы и так не пошла.. Сложное я явно сделать не смогу , и вот думаю - затевать ли завтра торт или даешь ЗОЖ в день рождения? мысли разбежались, пошла в кладовку за сачком

С днем рождения!

Сегодня день рождение у замечательной мамы 4-х детишек Марины mur_murrycik !!!

А еще я пропустила

11 октября у Лены exituss

8 октября у Леры skarlett_v , тоже мамы 4-х детишек

7 октября у Лили sunnyse, мамы 3-их детишек

Поздравляю вас с днем рождения! 








Торт "Принцесса"

А вот моя дочка пока еще болеет принцессами и принцами:) По-этому на ее день рождения был вот такой торт



"Красный бархат", украшение - взбитые сливки с белым шоколадом

Торт "Мишка Гамми"

Вот такой торт на день рождения для девочки, которая обожает зеленого желейного мишку



Вес: 2,3 кг, покрытие: сахарная мастика. Внутри: ванильный бисквит, крем: взбитые сливки с клубникой.

Profile

ангелочек
marineperl
Наталья

Latest Month

December 2015
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Page Summary

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow